Перейти к содержимому Курс
За время курса вы углубите эмоциональную зрелость, научитесь лучше управлять собой в напряжённых ситуациях и начнёте выстраивать более точные, спокойные и зрелые отношения с людьми.
Без срывов в стрессе.
Без потери себя в конфликтах.
Без эмоциональной перегрузки в общении.
Вы не просто продолжите изучать эмоциональный интеллект. Вы начнёте применять его глубже: в стрессе, внутренних конфликтах, коммуникации и отношениях.
После курса эмоции перестают быть тем, что мешает вам жить и общаться, и становятся пространством, в котором появляется больше понимания, устойчивости и зрелости.
Это не просто продолжение первой ступени.
Это курс для тех, кто уже имеет базовые знания и хочет усилить свою эмоциональную компетенцию в разных ситуациях жизни.
ОДИН КУРС ЗАМЕНИТ ДОЛГИЕ ПОПЫТКИ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ, КОНФЛИКТАМИ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫМИ ПЕРЕГРУЗКАМИ ТОЛЬКО СИЛОЙ ВОЛИ.
Вы перестаёте быть заложником своих реакций и начинаете выстраивать более зрелое взаимодействие с собой и окружающими.
Не подойдёт вам, если вы:
Это промежуточная ступень развития эмоционального интеллекта.
01
Урок
Как не сгореть, когда все горит
Бесплатный урок, который помогает увидеть, как сохранять себя, когда вокруг много напряжения, задач и эмоционального давления.
Результат
вы начинаете лучше понимать, как оставаться в контакте с собой даже в период сильной нагрузки и внешнего давления.
02
Урок
Осознание чувств
Углубление контакта со своими эмоциями.
Более точное понимание того, что вы чувствуете, почему это возникает и как это влияет на ваши решения и отношения.
Результат
вы начинаете лучше распознавать свои чувства и не смешивать их в одно общее напряжение.
03
Урок
Саморегуляция и самомотивация
Как управлять собой, когда эмоциональный фон нестабилен.
Как возвращать себе внутреннюю собранность.
Как не ждать внешнего толчка, а поддерживать движение изнутри.
Результат
вы усиливаете внутреннюю устойчивость и начинаете меньше зависеть от внешних обстоятельств и настроения.
04
Урок
Управление конфликтом и стрессом
Как проживать напряжённые ситуации без внутреннего разрушения.
Как не переносить стресс в поведение и отношения.
Как действовать в конфликте более зрело и спокойно.
Результат
вы начинаете лучше справляться со стрессом и конфликтами без эмоциональных срывов и внутренней потери опоры.
05
Урок
Эмпатия и эмоциональная сопричастность
Как понимать других людей глубже.
Как чувствовать состояние другого человека без потери себя.
Как строить контакт, в котором есть и понимание, и границы.
Результат
вы усиливаете эмпатию и начинаете выстраивать более глубокие и гармоничные отношения.
Автор курса
Интегральный психолог.
Специалист по жизненным стратегиям, внутренней опоре и управлению состоянием.
Работает с людьми, которые:
– уже имеют базовую подготовку и хотят идти глубже
– стремятся к большей эмоциональной зрелости
– хотят научиться лучше управлять стрессом и конфликтами
– хотят выстраивать более зрелые отношения с собой и окружающими
«Мой подход в том, чтобы человек не просто понимал свои эмоции, а учился жить с ними осознанно, зрело и без внутреннего разрушения».
Видео-уроки
Доступ к материалам курса – 6 месяцев
Подходит тем, у кого уже есть базовые знания
Промежуточный уровень
ВАЖНО:
Этот курс создан для тех, кто уже имеет базовые знания в области эмоционального интеллекта и хочет усилить свою эмоциональную компетенцию в реальных жизненных ситуациях.
Если остались вопросы, обратитесь пожалуйста в ЧАТ ПОДДЕРЖКИ – https://t.me/Natalia_Golitsina
Комплексная программа развития личности в онлайн-формате.
Челлендж Путь Героя
Из состояния выученной беспомощности — к состоянию Внутреннего Правителя.
Когда вы не ждёте, что кто-то изменит вашу жизнь — вы встаёте и берёте её в руки.
365 дней
Юридическая информация
