Мини-курс

Выученная беспомощьность

Ты не слаб. Ты просто много раз пытался — и не получилось. Ты не сломана. Ты просто долго тащила всё в одиночку. С тобой всё в порядке. Просто внутри — программа, что уже не стоит пробовать.

Рекомендуемый ритм прохождения: 1 неделя.
Не спеши. Эти практики — как семена: им нужно время, чтобы прорасти. Но когда корни укрепятся — ты ощутишь перемены.

После курса ты:

Поймешь, откуда берётся состояние “я не могу”
Научишься останавливать внутренний саботаж
Вернешь контакт с телом и эмоциями
Создашь новые нейронные пути для уверенности

Программа курса

Как формируется выученная беспомощность

Роль травм и повторяющихся неудач
Психологический механизм
Привычка беспомощности

3 шага выхода из тупика

Осознание модели: Фиксация ситуаций
Действия: Начать с маленьких шагов
Переосмысление: Замена «я не могу»

Телесные анкоры силы

Силовые позы
Глубокие вдохи с визуализацией
Контакт с природой

Метафизика сценариев

Бессознательные программы
«Выключатель»
Перепрограммирование

Этот курс — для тех, кто:

Чувствует усталость и винит себя за бездействие
Застрял в неопределенности
Хочет измениться, но не верит, что получится
Много работал над собой, но так и не сдвинулся с места
Чувствует, что способен на большее, но не знает, как разбудить свою силу

Выученная беспомощьность

После курса ты:

Программа курса

Этот курс — для тех, кто:

«Путь героя 365»

Разработано веб-студией Цифровой Архитектор

Выученная беспомощьность

После курса ты:

Программа курса

Этот курс — для тех, кто:

«Путь героя 365»

Разработано веб-студией Цифровой Архитектор

Контакты

Записаться

Зарегистрироваться на вебинар